boli w

Witam I mnie też dopadło. Od lat miewałem problemy z bólami w "krzyżu". Zwykle pobolało 1-3 tygodnie i samo z siebie przechodziło. Ale tym razem po raz pierwszy 2 tygodnie temu klasyczne łupanie w plecach (przedźwigałem się przy martwym ciągu) przeszło w ból w prawej modze od pośladka do łydki. Da się z tym żyć, ale nie jest przyjemnie. Boli, na [...]

[...] ciosy były tak gwałtowne, że wstrząsały ringiem. Stopniowo jednak słabły. Wtedy Ali szydził z Foremana. "Uderzaj, bij mocniej!" - wołał. "Pokaż, co potrafisz, George. To nie boli. Myślałem, że będzie gorzej"... W ósmej rundzie Ali uznał, że czas zaatakować. Mordercze ciosy spadły na Foremana i mistrz padł na deski. Jak przystało na doświadczonego [...]

[...] planuje robic mase a pozniej rzeźbe. Pytanie 4 Czy jedząc tyle bialka dziennie nie nabawie sie jakiejs choroby czy czegos z tym zwiazane To tyle Dziekuje za odpowiedzi P.S. Prosze nie odsylac mnie do jakis innych postów poniewaz naczytalem sie tego tyle ze glowa boli. Poprostu napiszcie mi co poprawic, odpowiedzcie na pytanie i tyle.

[...] Wg. mnie przegina ostro pałę a ja się boję o moją nogę ponieważ to nie pierwszy raz o to było raczej poważniejsze skręcenie. Jest to (jak sama napisała) masywne skręcenie po obu stronach. Co mam zrobić ? ta noga mnie boli oraz boję sie ze cos sie moze zle zaleczyc. Dodam że jestem z Łodzi Zmieniony przez - DNL16 w dniu 2008-12-01 17:36:57

[...] ale wszystko w normie ph 7.437 lekarz mowil ze to wystarczy zeby stwierdzic zakwaszenie ale jak z tym jest naprawde? Nie mam typowych objawow zakwaszenia. Nic mnie nie boli ani nie kluje ale mam brak apetytu moge caly dzien nie jesc a i tak nie czuje ze jestem glodny, zle samopoczucie. Oczu nie mam podkrazonych ale bardzo mocne jest [...]

[...] ciele zdrowy duch. To zdrowie jest najważniejsze w życiu, jeżeli je mamy możemy robić co chcemy i gdzie chcemy. Wyobraźcie sobie, że każdego dnia czujecie się świetnie, nie boli was kręgosłup, czy kolana. Ćwicząc, możecie właśnie stać się posiadaczami zdrowia, a bóle posłać w kąt. Dobry stan zdrowia to lepsza jakość życia dla Ciebie i dla [...]

[...] kogoś z większą wiedzą ode mnie :) Ogólnie trenuję 4 miesiące, 2 miesiące fbw, 2 miesiące splituje. Po splicie wszystko poszło do przodu, a szczególnie 'łapy'. Najbardziej boli mnie klatka, która od jakiegoś czasu stoi w miejscu bądź progresuje bardzo powoli. Jak z wyciskaniem poszło na plus, tak pod względem estetycznym wygląda to mizernie. [...]

[...] wiem, czy poprawnie robię te pompki, ale nie czuję zbyt dużego zmęczenia tricepsu, natomiast nie mam siły by robić więcej. Inną kwestią są podciągnięcia. Normalne jest że boli dolna część pleców? Bo u mnie coś takiego występuje w trakcie treningu. Poza tym muszę jeszcze wypracować technikę, by obciążenie szło na plecy i ręce, niż nogi. I [...]

[...] kiedys mialem druga noge skrecona i mi przeszlo po kilku dniach. Tym razem nie jest tak dobrze i kontuzja ciagnie sie i ciagnie. W sumie jest juz prawie dobrze - noga boli tylko przy mocniejszym skrecaniu na boki, czasem troche puchnie ale boje sie ze jak wznowie treningi to sie odnowi (trenuje kickboxing). Lekarz powiedzial ze cos tam mam [...]

[...] chodzi o ćwiczenia. Piszę tutaj z jednego prostego powodu, otóż chciałem trochę przybrać na masie mięśniowej ;). Wiem, że w internecie jest masę porad i opcja "szukaj" nie boli, ale każdy z nas jest inny i każdy potrzebuje innych wskazówek, a z racji tego, że jestem naprawdę zielony w tych sprawach, to chciałem się poradzić doświadczonych [...]

[...] :-) Lekko bolało przy czynnościach takich jak np. mycie naczyń. Lecz ból powrócił około dwa dni temu, teraz już poprzez wiedzę zdobytą przez ten rok mogę wam powiedzieć że boli mnie prostownik grzbietu w odcinku piersiowym, a także odczuwam ból dwóch kręgów odcinka piersiowego. Nie wiem już co robić... Znacie może jakieś ćwiczenia rozciągające [...]

[...] Kolejnego dnia było ok, po 2 dniach ponowiłem trening też było ok. 2 dni po drugim treningu ból zaczął powracać. Aktualnie znowu jestem w momencie wyjścia. Bark boli w tym samym miejscu. Jutro idę na RTG barku. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 185 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-18% Uprawiany sport [...]

[...] białka ,warzywa ,owoce ,herbatki ziołowe,woda ,ograniczam na maxa słodycze (czasem coś malutkiego skubnę) jem 5 posiłków dziennie. Proszę o odpowiedź czy mogę wykonywać te dwa treningi dziennie czy może zwiększyć odstęp czasowy między nimi? Nic mnie nie boli , dobrze się czuję i mam siłę nie robię na przymus. Z góry dziękuję za odpowiedź

[...] mocno wszystko rozkroić naokoło i pozszywać w środku. Dzisiaj mamy środę, czyli 2 dni po zabiegu. Biorę antybiotyk i jakieś leki osłonowe. Ogólnie, to już tak bardzo nie boli szczęka, tylko spuchłem jak bania, wyglądam jak prosiak. Byłem u lekarza i powiedział, że nic się nie dzieje, po prostu taka reakcja organizmu. I tutaj moje pytanie - w [...]

[...] treningi, ćwiczy dalej co najwyżej łykając środki przeciwbólowe. Takie rozwiązanie prowadzi oczywiście do zaostrzenia problemu. Na wstępie więc apeluję o rozsądek: jeśli coś boli, chrupie, skrzypi w stawie, to należy udać się do ortopedy lub fizjoterapeuty. Gdy ból ewidentnie związany jest z wykonywaniem jakiegoś ćwiczenia: z pewnością nie [...]

[...] w naszym wieku cwiczyc na silowni, na duzych ciezarach !!, jestesmy za mlodzi, nasze kosci jeszcze sie rozwijaja... Ja teraz nie mgoe sie po nic schylic bo za kazdym razem boli mnie kregoslup ... Co z tego ze bedziesz szeroki, silny jak nie bedziesz mogl chodzic, schylac sie i robic podstawowych czynnosci ... Tymczasowo od tygodnia mam przerwe [...]

[...] robiąc go dzień po treningu siłowym). Co do rozpiski - inne ułożenie jak widać nie wchodzi w grę, w czwartki mam kickboxing gdzie na drugi dzień muszę odpocząć bo wszystko boli ;) I tutaj lista moich problemów... 1) Czy ilość serii/powtórzeń w ćwiczeniach jest odpowiednia? 2) Który wariant części treningu związanej z pompkami jest lepszy? 3) [...]

[...] juz wczesniej lecz tego nie zauwazylem, poniewaz nie było bulu. Mianowicie na treningu mma doszło do uderzenia/wykrzywienia palca przez co od tamtej pory ciągle mnie boli. Na palcu występowało zgrubienie kości (sadzilem ze byl on wybity) lecz nie było zadnej opuchlizny co mnie zdziwilo. Gdy zginam go w dół to czuje ból oraz nie moge go [...]

[...] niego i że trzeba się zając najpierw nim a później coś działać z tym skręceniem. Po już praktycznie roku czasu, ból jest odczuwalny, ale można normalnie chodzić itd, lekko boli gdy ruszam kostką, ale nie mogę biegać bo znów coś w nim się zerwie i będzie bolał jak wcześniej, poza tym podczas próby biegania już zaczyna konkretnie boleć. Dodatkowo [...]

Witam, jestem Edek i ćwicze na siłce dopiero 4 miesiące.. Dziś zapytałem kumpla z siłki dlaczego mnie boli biceps gdy napinam, odpowiedział mi jasno - są przepalone.. Pow. mi również, żebym zaczał brać jakieś masówki,odrzywki itp.. Zwracam się z pomocą do was abyście mi jakieś poradzili, pow. czy dobry trening itp. :) Więc trening mój wygląda tak [...]